Updates

• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Hvis ens partner fremkommer med sine forventninger, kunne en e

  Fingerpeg der viser at dit parforhold muligvis nærmer sig enden. Hvordan kan I forhindre, at det sker?
  Ingen kan lide at gå igennem en separation i parforholdet. En skilsmisse kan let efterlade dig med en følelse af at du er blevet narret. Det gør ondt og...

  • #forskellige behov i parforhold

  • Feb 21
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Vejen fra vrede til forståelse i hverdagen

  Hvordan en vredeshåndteringsekspert kan hjælpe Mange mennesker oplever udfordringer med vrede i parforholdet, familien eller på arbejdspladsen. At forstå og håndtere vrede kræver ofte professionel hjælp
  De skjulte årsager bag raseriet Vrede opstår o...

  • #håndtering af vrede
  • #vredeshåndtering
  • #hjælp til håndtering af vrede

  • Feb 21
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Forstå vreden: Sådan kanaliserer du den positivt

  Forholdet på prøve.
  Hvis man ikke føler sig godt tilpas i sit ægteskab, kan det måske også være rigtigt meget op ad bakke på alle andre områder i livet. Jobbet, familien, fritidsinteresserne, børnene og så videre, kan let påvirkes.
  Det store spørgsmål er ...

  • #vredes terapi

  • Feb 21
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Bedsteforældre på stævnemøde Hvor slemt kan det blive?

  Redskaber til en særdeles effektiv kommunikation i dit forhold
  Jeg vil meget gerne tilbyde dig nogle råd for at sikre, at du kommer ud af en samtale og føler dig værdsat, forstået og tæt på den person, som du taler med.
  Første trin er: Identificer dine ta...

  • #adfærd efter utroskab

  • Feb 20
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Før vrede overtager : Praktiske råd til at genvinde kontrol

  Parforhold i en vanskelig situation.
  Hvis man ikke har det godt i sit parforhold, kan det måske også være rigtigt meget op ad bakke på alle andre områder i livet. Familien, jobbet, børnene, fritidsinteresserne osv kan let påvirkes.
  Spørgsmålet er først og...

  • #vredes terapi

  • Feb 19
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Opnå større sindsro gennem en anger management coach

  Strives du med et heftigt raseri, der berører dine forhold og din lykke? Finder du, raseriet hindrer din fremgang såvel personligt og desuden erhvervsmæssigt? I så fald kan det være gavnligt at opsøge støtte fra en anger management coach. En anger managem...

  • #anger management coach

  • Feb 19
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Vrede: Fra destruktiv følelse til personlig udvikling

  Vrede og Havening Vrede er en naturlig følelse, men uanset hvordan den opstår, kan den skabe problemer og ødelægge relationer. Ved at bruge neurologisk Havening kan du lære at kontrollere dine følelser hensigtsmæssigt.
  Hvorfor bliver vi vrede? Vrede ka...

  • #havening teknikker i en daglig rutine
  • #havening teknikker neurologisk
  • #havening teknikker
  • #de 3 centrale elementer i havening
  • #hovedprincipperne bag havening

  • Feb 19
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Sådan gambler din partner med tilliden i jeres relation

  Lær om kommunikation i parforhold Kommunikation er en afgørende del af et sundt forhold, men manglende kommunikation kan skabe misforståelser. Ved at bruge parterapi kommunikation kan I lære at forstå hinanden bedre.
  Hvorfor opstår kommunikationsproble...

  • #parforhold kommunikation
  • #kommunikation parforhold
  • #kommunikation i parforhold
  • #parterapi kommunikation
  • #god kommunikation i parforhold

  • Feb 19
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Kan vrede være sundt? : Den fysiologiske effekt af vrede

  Stress og julehygge kan adskilles
  I december måned virker det som om at rigtigt mange ting klumper sig sammen. Børnene vil både bage kager, lave juledekorationer, kælke, og julemarkeder skal besøges. På samme tid er der ekstra pres på jobbet, fordi mange ...

  • #smerte og lidelse

  • Feb 18
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Sådan lever du med angst: Strategier for et meningsfuldt liv

  Projektioner og spejlinger i parforholdet Parforhold er ofte en spejling af vores indre verden Når konflikter opstår, handler det sjældent kun om den anden person
  Når vi ser os selv i andre Dette sker ofte ubevidst. Det er en måde at undgå at konfro...

  • #Eksperiental avoidance
  • #de tre bølger psykoterapier
  • #panikangst
  • #ACT og tredje bølge terapier
  • #hvad er ACT
  • #forskellen mellem direkte og systemisk kausalitet
  • #kan man kontrollere sine tanker og følelser
  • #regulere tanker og følelser
  • #ACT og kognitiv adfærdsterapi
  • #angstprovokerende oplevelser

  • Feb 18
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Hvordan angst påvirker dit helbred : Sådan beskytter du dig se

  Forestil dig at du er forelsket og det er pragtfuldt
  Du er faktisk forberedt på at gøre alt for at sørge for det ingen ende har. For at stoppe dette skib fra at synke gør du alt for at styre dette forhold sikkert i havn. I processen, mister du dig selv og...

  • #angst

  • Feb 17
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Hvis angsten bliver overvældende : Sådan beroliger du dit sind

  Fascinerende ting jeg fandt ud af mere om i relation til angst.
  I min forvandlet livsstil har jeg fundet mulighed til unikke sysler. Jeg prøver at blive positivt påvirket af mine oplevelser. Derfor møder jeg venlige, pragtfulde og nyttige mennesker næsten...

  • #HJÆLP TIL ANGST

  • Feb 17
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Sådan gambler din partner med tilliden i parforholdet

  At vide hvad udløste din skilsmisse kan hjælpe dig med at finde fred i situationen.
  Når et par ansøger retten for skilsmisse, kan det måske være en af de absolut mest betydningsfulde beslutninger i deres liv. Uanset om du har tænkt på at tage en identisk ...

  • #et dødt parforhold

  • Feb 16
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Fakta om affærer - Fem hovedområder til et godt parforhold

  Sådan får du et bedre parforhold: En rejse mod forståelse og forbindelse At opnå et bedre parforhold er en ønske, der deles af mange, men det kræver mere end blot ønsker ; det er en aktiv proces, der indebærer refleksion over sig selv, dialog o...

  • #forskellige behov i parforhold
  • #parforholdets færdselsregler
  • #vaner som styrker parforholdet
  • #vigtige kontaktpunkter
  • #myter i parforholdet
  • #kernepunkter i ACT
  • #han spørger ikke ind til mig
  • #forandringsprocesser
  • #uindfriede forventninger
  • #få et bedre parforhold

  • Feb 16
• 
  Lisette Ulberg wrote a new blog entry:

  Er det et gennemgående træk for nogen at klappe i, hvis ægtefæ

  Ledetråde der viser at dit parforhold sandsynligvis nærmer sig enden. Hvordan kan du undgå, at det sker?
  Ingen kan lide at gå igennem et split i parforholdet. En skilsmisse kan let efterlade dig med en følelse af at du er blevet bedraget. Det skader og ta...

  • #forskellige behov i parforhold

  • Feb 16